دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - رژیم لاغری
یا غذاهای غنی از پروبیوتیک در رژیم غذایی خود هم... بیشتر و در نتیجه کاهش وزن و لاغری هم می... ۲۰۰۳ در مجله انجمن رژیم شناسان آمریکا منتشر شد کفیر... خاصیت کاهش وزن چربی سوزی و لاغری به خاطر تخمیر...
کد خبر: ۸۵۷۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۸


یک کارشناس تغذیه در خصوص برخی رژیم های درمانی گفت... لاغری باید حتما تحت نظر کارشناس یا متخصص تغذیه باشد... رژیم های غذایی غلط توصیه شده توسط مربی باشگاه و...
کارشناس تغذیه و مشاور رژیم های درمانی عنوان کرد متاسفانه... ارائه رژیم در باشگاه ها نیز مانند قارچ در سراسر... شاید دوره بازآموزی را گذرانده است- به ارائه رژیم می... پردازد در حالی که تخصصی برای تنظیم و ارائه رژیم...
کد خبر: ۸۳۴۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۱۶


رژیم عشق یک رژیم ساده دو نفره برای لاغری زوج...
چه رژیم غذایی برای زوج ها مناسب است خواندن این... لاغری و کاهش وزن با مشکل مواجه هستند و یکی... از دلایل این موضوع داشتن رژیم های نامناسب لاغری و... سبک تغذیه غلط است بنابراین برای افراد متأهل لاغری به...
کد خبر: ۸۲۳۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۱۲


را می توان در طول رژیم لاغری نیز مصرف کرد...
در رژیم های لاغری استفاده کرد در این مطلب ارزش... - سدیم - کربوهیدرات ۷ ۶ گرم ۳٪ فیبررژیمی ۲... با مصرف توت فرنگی بهبود پیدا می کنند ۳ لاغری... اگر رژیم های غذایی متنوع را امتحان کرده اید و...
کد خبر: ۸۰۱۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۴


را درمان می کند ضد سرطان است و باعث لاغری...
کد خبر: ۷۹۸۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۳


را کاهش دهد لاغری و کاهش وزن یکی از بهترین... میوه را به هر نوع رژیم غذایی اضافه کرد با...
کد خبر: ۷۹۶۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۳


سالاد بهترین هدیه برای لاغری و رژیم غذایی شما است... تواند هر روز در رژیم غذایی و لاغری شما باشد... نشان می دهد که رژیم غذایی غنی از میوه ها... اگر هدف شما کاهش وزن و لاغری است برای این...
کد خبر: ۷۸۶۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۱


فیبر رژیمی ۰ ۹ گرم شکر ۱۵ ۴۸ گرم کلسیم... رژیمی ۰ ۲ گرم شکر ۱۴ ۲ گرم کلسیم ۱۱... رژیم لاغری به سر می برند با مصرف انگور می... که رژیم غذایی دارند و دیابتی ها باید با دقت...
کد خبر: ۷۶۴۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۸


کم است و گنجاندن آن در رژیم غذایی روزانه بسیار... رژیم لاغری محسوب می شود ۴ افزایش متابولیسم و سطح...
کد خبر: ۷۴۷۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۴


می کنیم برای بسیاری از افراد که رژیم لاغری دارند... رژیمی زنان به احتمال زیاد بین ۱۶۰۰ تا ۲۴۰۰ کالری...
کد خبر: ۷۰۱۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۳